Делают ли антицеллюлитный массаж на живот приобрести методику

Антицеллюлитный массаж предназначен не только пышечкам, но также худышкам. Это происходит делают ли антицеллюлитный массаж на живот приобрести методику-за отсутствия спортивных нагрузок, сидячего образа жизни и наличия вредных привычек.

Это явление делает поверхность бедер и живота бугристой, рыхлой, что выглядит не эстетично и неопрятно. Целлюлит опасен для здоровья: увеличенная подкожная прослойка препятствует проникновению полезных веществ и кислорода в глубокие слои дермы. Лишняя жидкость задерживается в клетках, что образует на теле отеки. Из-за нарушенной циркуляции крови, клетки лишены полноценного питания и доступа кислорода. Правильное питание и фитнесс не исправят ситуацию полностью. Это происходит благодаря тому, что кровь интенсивно разносит питательные вещества к клеткам кожи и взамен отдает вредные токсины.

Благодаря этому рельеф кожи будет быстрее распрямляться. Массаж стимулирует выведение лишней жидкости из организма, что уменьшает отеки, которые образуются после похудения. Антицеллюлитный массаж повышает тонус мышц, благодаря чему тело ставится гладким и подтянутым. Нормализуется работа сальных и потовых желез. Поры раскрываются, и кожа начинает нормально дышать.

Повысится иммунитет и общий тонус организма. Каждый вид терапии назначается в индивидуальном порядке. Манипуляции по коже делают подушечками пальцев с легким усилием. Этим приемом, как правило, начинают и заканчивают массаж. Первые 3-5 минут таких расслабляющих движений разогревает кожу и делает ткани податливыми к последующим движениям.

Это более эффективный метод, при котором сильно надавливают пальцами в круговых направлениях. Растирание хорошо разгоняет кровь в проблемных местах, что способствует сжиганию жира. Данная манипуляция бывает глубинная и поверхностная. В последнем случае захватывают пальцами верхние слои кожи, чтобы размять ее. При глубинном методе захватывают толстые складки жировой ткани. Надавливание способствует разрушению связи между жировыми клетками. Это осуществляют легкими похлопываниями по коже кулаками массажиста.

Щипки можно делать разного темпа и интенсивности. Антицеллюлитный массаж надо делать 2-3 раза в неделю. В противном случае эффекта не будет. Но и чаще делать не надо, чтобы не увеличить нагрузку на сердечно сосудистую систему. Пройдя двухнедельный курс, следует сделать перерыв на 10 дней, а затем снова повторить.

Один курс массажа обычно длиться от 40 минут до одного часа. Чаще всего целлюлит появляется на ягодицах, бедрах и животе. Для ягодиц и бедер подходят практически все перечисленные методы мануальной терапии. Антицеллюлитный массаж живота необходимо выполнять через 1,5-2 часа после еды. Массаж данной зоны следует выполнять легкими движениями по часовой стрелке, совмещая с мелкими щипками. Массаж живота не только избавляет кожу от целлюлита, но и налаживает работу кишечника. Все движения должны осуществляться снизу вверх.

Для лучшего эффекта можно использовать антицеллюлитные кремы и масла. Перед сеансом, желательно принять теплую ванну. Нельзя массировать паховую область, внутреннюю часть бедер, а также подколенную впадину. Эту область следует доверять только специалистам или самому научиться правильному массажу. Если сосуды слишком близко расположены к поверхности кожи, то следует избегать силовых движений.

А лучше всего воспользоваться услугами опытного массажиста. Если массаж проводит опытный специалист, то он наверняка знает, что захватывать следует только кожу, а не мышцы. В противном случае на теле могут возникнуть болезненные синяки и другие побочные явления. Мануальная терапия помогает даже на последней стадии целлюлита!