Курс для похудения за неделю обертывание получить курс

Please forward this error screen to s1us. Чтобы курс для похудения за неделю обертывание получить курс циркуляцию крови и лимфы, нужно делать массаж.

Достаточно отводить на самомассаж рук 10-15 минут в день, чтобы уже через 2-3 месяца увидеть результаты. Желательно, конечно, делать массаж для рук каждый день. Нанесите на кожу руки от ладони до плеча крем или массажное масло. Интенсивно поглаживайте руку всей ладонью, пока она не нагреется. Похлопывать нужно быстрыми, легкими движениями, захватывая мышцы и провоцируя их тряску.

Нужно похлопывать вогнутой ладонью так, чтобы создавался некоторый вакуум. Фалангами четырех пальцев нужно совершать круговые движения, продвигаясь вверх от кисти к плечу. При этом фалангами можно захватывать мышцу. Все движения должны быть легкими, плавными — в этом случае улучшается отток лимфы. Отдыхайте и наслаждайтесь во время самомассажа.

Если делать интенсивные, сильные движения, причиняющие боль, мышцы напрягутся, и толку от такого массажа будет мало. Если вы хотите красивые, упругие руки как можно быстрее, попробуйте делать обертывания. Для обертывания рук понадобится какое-либо лечебно-косметическое средство. Это может быть разведенная голубая глина, увлажненный молотый кофе, увлажненная морская соль с водорослями, смесь эфирных масел или просто оливковое масло.

Затем нужно нанести его на руки от запястья до плеч и обернуть руки пищевой пленкой. Что дают такие обертывания для рук? Во-вторых, под действием тепла поры кожи раскрываются и полезные свойства препарата, использованного при обертывании, проникает в глубокие слои кожи. Кожа насыщается и становится более гладкой и упругой. Обертывания можно делать 1-2 раза в неделю. Проделайте 10 обертываний и сделайте паузу на месяц-другой.